Koučing

Osobnostný (Life) koučing

Zameriava sa na osobný život, zvýšenie sebavedomia, budovanie vzťahov, zvládanie stresu, work-life balance a dosahovanie osobných cieľov.

Vzťahový koučing

 Zameriava sa na zlepšenie komunikácie a dynamiky v partnerstve alebo rodine.

Kariérny koučing

Pomáha ľuďom pri zmene zamestnania, plánovaní kariérneho rastu, hľadaní smerovania, alebo pri návrate do práce.

Zdravotný  koučing

 Zameriava sa na zmenu životného štýlu, stravovanie a fyzické zdravie.

Výkonnostný (Performance) koučing

 Zameriava sa na zlepšenie konkrétnych zručností a dosiahnutie vyššej efektivity v práci ( napr. time management, produktivita a iné ).

Transformačný koučing

 Cieľom je hlboká zmena v myslení a vnímaní seba samého.

Transformačný Koučing

Transformačný koučing je hlboký proces vedomého sprevádzania, ktorý pomáha prekročiť vnútorné obmedzenia, zmeniť nastavenia mysle a žiť v súlade so svojím autentickým Ja.

Nejde len o dosahovanie cieľov. Ide o vnútorný posun – z nastavenia prežitia do tvorby, z vnútorných pochybností do dôvery a z chaosu do jasnosti.

Ako prebieha?

• cez vedené otázky, hlboký rozhovor a zrkadlenie toho, čo (ne)vidíte

• cez odkrývanie starých presvedčení, zranení a automatizmov

• cez návrat k tomu, kto naozaj ste, čo cítite, čo chcete a čo si dovoľujete

• cez konkrétne kroky, ktoré Vás vedú k zmene – v myslení, cítení aj konaní

Čím sa líši od bežného koučingu?

• ide hlbšie – pod povrch tém a príbehov

• využíva intuíciu, prácu s telom, duševné mapovanie, symboly alebo rituál

• pomáha liečiť vzťah k sebe, nie len "nastaviť ciele"

• neoddeľuje dušu od mysle – pracuje s celým človekom

Kedy je transformačný koučing pre Vás ?

• keď ste pripravená/ý rásť a prebrať zodpovednosť za svoj život

• keď cítite, že niečo Vás zvnútra brzdí, ale neviete čo presne

• keď hľadáte hlbší zmysel, nielen "výkon"

• keď túžite po zmene, ktorá vychádza z Vás – nie z vonkajšieho tlaku