Upratovanie Mysle

Rovnako ako fyzický priestor ovplyvňuje našu psychickú pohodu,

aj náš vnútorný - mentálny stav formuje spôsob, akým vnímame a reagujeme na svoje okolie.

Upratovanie mysle

Upratovanie mysle predstavuje systematický proces odbúravania mentálneho preťaženia, reorganizácie myšlienkových vzorcov a obnovy vnútornej rovnováhy.

Ide o formu psychohygieny, ktorá podporuje emočnú stabilitu, schopnosť rozhodovania a celkovú životnú efektivitu.

V prepojení s upratovaním fyzických priestorov vytvára komplexný prístup k celostnej rovnováhe – čistý priestor podporuje mentálnu jasnosť a uprataná myseľ zas vedie k vedomejšiemu a funkčnejšiemu prostrediu.

Obe zložky sa navzájom posilňujú a vedome ich prepájať znamená dbať na kvalitu svojho vnútorného aj vonkajšieho života.

V rámci programu Upratovanie mysle

Pracujeme s:

• zahltenými myšlienkami, multitaskingom

• mentálnymi presvedčeniami, ktoré brzdia konanie

• rozhodnutiami, ktoré nie sú jasné

• duševnou únavou, nervozitou

• emočnou reaktivitou, ktorá má mentálny pôvod

Zameriavame sa na : mentálnu jasnosť, myslenie, podvedomé vzorce a programy mysle, vnútorný pretlak - zahltenie a uvoľnenie stresu.

Cieľom je znížiť zahltenosť, ukotviť pozornosť, získať vnútorný poriadok a tým životný smer

Nástroje s ktorými pracujeme:

* Mindfulness                             * Transformačný koučing

* Terapeutický rozhovor           * Mentoring

* Konštelácie                              * Arteterapia

* Výkladové karty                      * Numerológia

,, UPRATUJEME do HĹBKY PRIESTOR aj MYSEĽ ,,

Naše stretnutia majú terapeutický charakter.

Avšak nenahrádzajú zdravotnú starostlivosť, psychoterapiu, psychiatrickú liečbu ani inú odbornú zdravotnú pomoc.

Odporúčame absolvovať 3 - 6 stretnutí.