Arteterapia používa tvorivý proces ako nástroj na vyjadrenie emócií, spracovanie vnútorného napätia a prehĺbenie kontaktu so sebou samým. Vďaka výtvarnému prejavu sa dostávame k témam, ktoré slová nedokážu vždy vystihnúť.
Nie je potrebné mať žiadne umelecké schopnosti. Ide o vnútorný proces, nie o výtvarný výkon.
⸻
Pre koho sú stretnutia určené:
• Pre dospelých, ktorí hľadajú bezpečný a nehodnotiaci priestor na vyjadrenie svojich emócií a vnútorného prežívania
• Pre ženy v období životnej zmeny (materstvo, rozchod, strata, hľadanie zmyslu)
• Pre ľudí v preťažení, strese alebo vyhorení
• Pre tých, ktorí cítia vnútorný nepokoj, úzkosť alebo stagnáciu
• Pre všetkých, ktorí túžia rozvíjať sebareflexiu a vedomý kontakt so sebou
• Pre deti, pre ktorých je vyjadrenie pomocou kresby jednoduchšie ako slovné vyjadrenie
⸻
Ciele arteterapeutických stretnutí:
• Podporiť emocionálne uvoľnenie a reguláciu
• Získať nový pohľad na aktuálnu životnú situáciu
• Posilniť dôveru vo vlastné vnútorné vedenie
• Aktivovať tvorivosť ako zdroj liečivej energie
• Vytvoriť priestor pre sebavyjadrenie bez hodnotenia
• Prepojiť telo, myseľ a dušu cez vedomý tvorivý proces
⸻
Odporúčané trvanie a frekvencia:
• Jednorazové stretnutie môže priniesť úľavu a krátkodobé uvoľnenie
• Pravidelné stretnutia (1× týždenne alebo 1× za 14 dní) podporujú hlbší proces transformácie a integrácie
• Odporúčaná dĺžka procesu: minimálne 6 – 8 stretnutí pre citeľný posun a stabilizáciu vnútorných zmien
⸻
Forma stretnutí:
• individuálne / skupinové
• osobne / online
• dĺžka jedného stretnutia: 60 – 90 minút
⸻
V priestore ticha a farieb sa stretneš s tým najdôležitejším človekom – so sebou.
Pozývam ťa na cestu, kde sa slová premieňajú na obrazy a obrazy na porozumenie. A Ver, že z krajiny TICHA príde Hlboký SÚLAD.
